Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Спортивный инвентарь для детей

К детскому спортивному инвентарю относят не только разнообразные мячи, скакалки, обручи, лесенки и т. д. но и специальный детский инвентарь в виде досок для лазанья, мини-полос препятствий, мостиков и т. п. Подобный инвентарь не оставит равнодушным даже самого малоподвижного ребёнка. Подробнее…

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:


Спорт - детям → Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту → можно сыну в возрасте 5 лет подтягиваться на ...

Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту

можно сыну в возрасте 5 лет подтягиваться на турнике и в каком режиме?

алексей, г. Саратов25 июня 2015, 16:05
можно сыну в возрасте 5 лет подтягиваться на турнике и в каком режиме?

Отвечают эксперты:

Администрация сайта4 июля 19:34
Здравствуйте, Алексей! Да, конечно, в этом возрасте детям уже можно подтягиваться. Например, некоторые специалисты считают, что висеть на турнике ребенок может уже по достижении 18 месяцев. Главное, помните, что не нужно оставлять малыша без присмотра особенно первое время, когда он только начинает заниматься. По поводу режима ответить однозначно сложно, все зависит от того, какой цели вы хотите достичь. В любом случае, нельзя перегружать ребенка, если он чувствует усталость, ни в коем случае не заставляйте его продолжать выполнять упражнение. Лучше всего разбивать подтягивания на несколько подходов, количество повторений в подходе зависит от уровня подготовки ребенка, первоначально их может быть всего два-три - ничего страшного, постепенно количество следует увеличивать. Кроме того, не стоит подтягиваться каждый день, мышцам необходим отдых.


Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку: