Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Спортивный инвентарь для детей

К детскому спортивному инвентарю относят не только разнообразные мячи, скакалки, обручи, лесенки и т. д. но и специальный детский инвентарь в виде досок для лазанья, мини-полос препятствий, мостиков и т. п. Подобный инвентарь не оставит равнодушным даже самого малоподвижного ребёнка. Подробнее…

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:


Спорт - детям → Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту → Здравствуйте! Внучка начала заниматься аэроби...

Задайте вопрос экспертам, по детскому спорту

Здравствуйте! Внучка начала заниматься аэробикой с 4 лет. 3 раза в неделю по 45 минут.

Марина24 апреля 2018, 23:48
Здравствуйте! Внучка начала заниматься аэробикой с 4 лет. 3 раза в неделю по 45 минут. Сейчас ей восемь и занимаются они 4 раза в неделю по 2-2.5 часа. Я вижу, что ребенок сильно устает. Скажите, пожалуйста, какова оптимальная нагрузка в таком возрасте. Спасибо

Отвечают эксперты:

Администрация сайта23 июня 08:58
Добрый день!
Конечно, такие нагрузки излишни. Тем более, у ребенка есть занятия в школе. Для поддержания физической формы достаточно 3-х занятий в неделю по 1-1,5. Однако если вы хотите, чтобы девочка занималась профессиональным спортом, этого будет мало.
Выбирать вам и ребенку. Но помните, что профессиональные занятия могут плохо сказаться на здоровье девочка.


Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку: