Например, австралийка Кристи Оливарес, находясь на достаточно большом сроке беременности, занимается серфингом. Будущая мамочка утверждает, что эти занятия приносят ей радость, и никакого дискомфорта она не чувствует. Ее беременность протекает очень хорошо, поэтому даже врачи не запрещают женщине вести такой активный образ жизни. Конечно, далеко не все поддержат Кристи, и такую реакцию вполне можно понять:  что не говори, а серфинг очень опасен, во время падения в воду можно причинить вред не только себе, но и малышу.  Думается, что подобный риск нельзя считать оправданным, но и совсем исключать спорт из своей жизни будущие мамы не должны.

Врачи настоятельно рекомендуют выполнять во время беременности несложные упражнения. К ним можно отнести, например, зарядку и пешие прогулки. Кроме того, современные фитнес центры предлагают будущим родительницам большой выбор специализированных тренировок: пилатес, стретчинг для беременных, йога, дыхательная гимнастика, сочетающаяся с движениями, тренировки с фитболом – и многое другое. Из этого можно сделать только один вывод: во всем важно мера. Не стоит перегружать себя и изнурять в спортивном зале во время беременности, но и совсем отказываться от физкультуры нельзя.