Рассылка "Первый ребенок"

Если Вы хотите регулярно получать новости для родителей, анонсы новых материалов нашего сайта и другую полезную информацию, Вы можете подписаться на нашу рассылку:


Детские спортивные комплексы

Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов. Подробнее…

Спортивная площадка

Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью. Подробнее…

Занятия с грудничками

Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, плавание, занятие на фитболе… Есть из чего выбрать!

Физическая нагрузка для ребёнка

Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных? Подробнее…

В каком возрасте начинать занятия

В каком возрасте начинать занятия

Если Вы задумались над тем, когда же начинать занятия спортом со своим малышом, смело начинайте уже сейчас. Физическая нагрузка полезна в любом возрасте, но в каждом возрасте есть определённые правила.

Если новорожденным детям полезны определённые облегчённые физические упражнения, то детям с 2 лет можно подобрать свой план занятий. Этот возраст считается оптимальным для начала более серьёзных упражнений. Ребёнок уже хорошо ходит, бегает и радует родителей своей активностью. Чтобы соединить полезное с приятным и дать малышу возможность не только «выплеснуть» свою энергию, но и укрепить своё здоровье скорее включайте в распорядок дня физкультуру.

Дети дошкольного возраста лучше воспринимают физические упражнения в виде игры, поэтому все занятия нужно формировать в виде увлекательных игр. Ребёнка нужно чаще хвалить и поощрять. Дети школьного возраста лучше воспринимают упражнения, если они дают возможность научиться чему-то новому. В этом случае чаще демонстрируйте малышу какие-то новые упражнения, но всегда страхуйте маленького спортсмена.

В каком возрасте начинать занятия

Дошкольный возраст, а именно возраст около 5-6 лет, хорошо подходит для начала осваивания каких-то более взрослых видов спорта. Футбол, или например хоккей подойдёт Вашему ребёнку, если он проявляет к ним интерес. Более контактные виды спорта, такие как, например борьба, имеют свои ограничения, и не рекомендуются для детей младше 7 иногда 6 лет.

Что делать если у ребёнка нет желания заниматься спортом? Возможно, нагрузка для Вашего малыша оказалась слишком велика, режим занятий слишком плотный, а упражнения сложные? Если малыш часто испытывает неудачи и не может добиться результатов, и не слышит слов похвалы, желание, конечно, пропадает, поэтому проанализируйте, правильно ли Вы подбираете план занятий и упражнения. А может быть Ваш ребёнок хочет заниматься, чем-то другим?

Если ребёнок страдает лишним весом, занятия спортом обязательно должны быть частью его жизни. К сожалению, очень часто родители таких детей сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок отказывается от физической нагрузки. Обычно это происходит потому, что тучному ребёнку тяжело выполнять очень многие упражнения и план занятий для таких детей должен быть индивидуален.

Некоторые родители, слишком увлечённые здоровым образом жизни, начинают серьезные занятия со своим ребёнком, уже с первых месяцев жизни. Обычно такими занятиями становится плавание или другой вид спорта в зависимости от увлечённости родителей. Но всё же подходить к таким занятиям нужно очень внимательно и индивидуально.

В каком возрасте начинать занятия

Грудничковое плавание

Рекомендуется для детей в возрасте до 3 месяцев. Все занятия проводятся с квалифицированным инструктором. Грудничковое плавание имеет различные противопоказания: пороки сердца, судорожный синдром, нарушения опорно-двигательного аппарата и т. д.

Обычное плавание

Обычно принимаются дети уже с 3 лет. Следует обратить внимание, что занятия с маленькими детьми должны проводиться только в специально оборудованных бассейнах. Имеется ряд противопоказаний.

Художественная гимнастика

Обычно принимаются дети с 4 лет. Противопоказанием для занятий этим видом спорта является наличие у ребёнка миопии (близорукости).

Футбол, хоккей, волейбол, баскетбол

Принимаются дети 4-5-6 лет. Противопоказаниями для посещения занятий являются такие заболевания как плоскостопие, некоторые заболевания позвоночника, бронхиальная астма, язвенная болезнь, миопия (близорукость).

Большой теннис

Имеет те же противопоказания, что и командные виды спорта, дети обычно принимаются с возраста 5 лет.

Настольный теннис

Этот вид спорта не имеет противопоказаний. Не смотря на то, что этот вид спорта является менее популярным по сравнению с другими видами, которые пользуются популярностью у детей и родителей, он всё же имеет много положительных сторон. Он хорошо влияет на организм в целом и развивает реакцию, координацию и даже моторику. Обычно принимаются дети с 5 лет.

Перед тем, как отдать ребёнка в спортивную секцию необходимо посетить педиатра и получить заключение о его состоянии здоровья и соответственно получить разрешения заниматься выбранным видом спорта.

Автор: Мария Власенко
Дата публикации: 23.07.2009
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий






lank"> -->